www.mongolchuudaa.com: Ямар витамин ямар хүнсэнд илүү их агуулагдах вэ?

Мөнх тэнгэрийн хүчин дор! Монголын эх оронч, Үндэстний үзэлтнүүдийн цахим хуудас www.mongolchuudaa.com Үндэстний үзлийн гол зорилго бол: Үндэстний эрх ашиг бүрэн хангагдах аваас Үндэстний эрх чөлөө, тусгаар тогтнол, халдашгүй дархан байдал, Үндэстний генийн сан цэвэр байх явдал бэхжиж, Улс, Үндэстэн хөгжин дэвших үүд хаалга бүрнээ нээлттэй байх болно. Энэ үед Үндэстэн эрүүл чийрэг , оюун төгс байж, хийж бүтээж, цогцлоон байгуулж, ирээдүйдээ итгэх итгэл төгс, аз жаргалтай амьдрах болно. Энэ бол Үндэстний үзлийн гол зорилго мөн!!!Зориг үл хүрвээс ухаан үл хүрнэ. Сайн явах санааных. Санаж явбал бүтнэ. Эвт шаазгай буга барина. Цаст уулын цагаан арслан цаг аа болохоор шоргоолжинд бариулна. Эв эеээ нэгтгэвэл эвлэхүйн дээд Хөх Монгол, Хүч ухаан, зоригоо нэгтгэвэл Хөдлөхүйн дээд Хөх Монгол. Энд дараад www.mongolcuudaa.com руу зочилно уу! Та бүхэнтэй харилцахдаа баяртай байх болно.

Ямар витамин ямар хүнсэнд илүү их агуулагдах вэ?

Ямар витамин ямар хүнсэнд илүү их агуулагдах вэ?
А-Элэг, өндөг, загас, аарц, сүү, жимс, лууван, лооль
В-Элэг , сүү , өндөг , дрож, улаанбуудай, вандуй
В12-Сүү, аарц, өндөг, гахайн мах
В6-Элэг, бөөр, тархи, гадил, жимс, үзэм, чавга
В12-элэг бөөр ,өндөгний шар
С-Улаан өнгийн бүх төрлийн жимс, ногоо,өнгөт байцаа, ногоон вандуй
Д-Элэг, загас, өндөгний шар, мах, ургамлын тос
Е-Сүү, улаанбуудай
F-Хатаасан жимс
Н-Элэг ,мөөг, самар, шоколад, сүү